الرئيسية
البوابة
دخول
ملكة الكوكتيلكوكتيل مشرف القسم العام
- عدد المساهمات : 988
المساهمات : 11104
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 16/05/2011
المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكرهـ.. ْْْ
الأربعاء يونيو 15, 2011 12:18 am
آلسلآمـ عليكمـ ورحمه الله وبركـآته
آثبْتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية ..
حَيّثُ أن آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً المشي لها فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية
وَ ذلك ؛ لأنها تزيـّد مِنْ آلثِقة بالنفس وَ تُحسِّن من الحَالة المِزاجية
وَ أوضحّتْ آلدراسة أن المشي اليومي لِمُدّة ساعة يُمكن أن يُخفْضَ نِسبْة آلكوليسترول وَ يزيـّد اللياقة ،
كمآ إنّهُ يُدخِّل البهْجَة وَ الحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم
وَ.. أوضحّتْ الدراسة أن الرياضة تُساهِم في إفراز مادة كيمآوية في المُخ ترفع الرُوح
المعنوية تـُدعّى بيتا آندورفين وَ ذلك بعد مُمآرسة التمريّنات الرياضية لِمُدّة دقيقة
وَ.. كُلمّآ زآد وقتُ آلرياضة زآد تأثيّر هذهِ المادة في رَفع آلرُوح المعنوية ، كمآ أثبْتت آلدراسة
أن المشي يَمنْع النسيان وَ إضطِرآبْات آلذاكِرة
في الشيخوخة أو على الأقل يـُؤخر حِدُوثها وَ.. يُقلّل من تأثيّرها
وَ ذلك ؛ لِأن المشي يُحسِّن مِنْ الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم عامهً فَ يَصّل الدم بــِ كمّيآت
كآفيّة لِلمُخ مُحمّلاً بالأكُسِجيْن وَ الجلِوكُوز وَ المواد المُغذِّية لِلجهاز العصبي
دآآم آلجميع بصحه وعآآفيه
آثبْتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية ..
حَيّثُ أن آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً المشي لها فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية
وَ ذلك ؛ لأنها تزيـّد مِنْ آلثِقة بالنفس وَ تُحسِّن من الحَالة المِزاجية
وَ أوضحّتْ آلدراسة أن المشي اليومي لِمُدّة ساعة يُمكن أن يُخفْضَ نِسبْة آلكوليسترول وَ يزيـّد اللياقة ،
كمآ إنّهُ يُدخِّل البهْجَة وَ الحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم
وَ.. أوضحّتْ الدراسة أن الرياضة تُساهِم في إفراز مادة كيمآوية في المُخ ترفع الرُوح
المعنوية تـُدعّى بيتا آندورفين وَ ذلك بعد مُمآرسة التمريّنات الرياضية لِمُدّة دقيقة
وَ.. كُلمّآ زآد وقتُ آلرياضة زآد تأثيّر هذهِ المادة في رَفع آلرُوح المعنوية ، كمآ أثبْتت آلدراسة
أن المشي يَمنْع النسيان وَ إضطِرآبْات آلذاكِرة
في الشيخوخة أو على الأقل يـُؤخر حِدُوثها وَ.. يُقلّل من تأثيّرها
وَ ذلك ؛ لِأن المشي يُحسِّن مِنْ الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم عامهً فَ يَصّل الدم بــِ كمّيآت
كآفيّة لِلمُخ مُحمّلاً بالأكُسِجيْن وَ الجلِوكُوز وَ المواد المُغذِّية لِلجهاز العصبي
دآآم آلجميع بصحه وعآآفيه
abadiكوكتيل المدير العام
- عدد المساهمات : 917
المساهمات : 11266
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 31/03/2011
البطاقة الشخصيه
الاوسمة:
الاوسمة:
(0/0)
رد: المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكرهـ.. ْْْ
الثلاثاء يونيو 21, 2011 5:40 am
انا الحمدلله كل يوم امشي
اروح للمدرسه
ارجع من المدرسه
اروح المسجد
ارجع من المسجد
اروح للمدرسه
ارجع من المدرسه
اروح المسجد
ارجع من المسجد
& عـذبـة الـروح &كوكتيل مشرف قسم الالعاب- عدد المساهمات : 1714
المساهمات : 11975
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 21/04/2011
البطاقة الشخصيه الاوسمة:
الاوسمة:
رد: المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكرهـ.. ْْْ
الأحد يوليو 03, 2011 12:31 am
ههههههه كذا طول الوقت ما تحس بالحر ؟؟
وانا لمن اطفش او بحفظ قران اخرج للحوش و ادور حول البيت لمن يجي وقتي عالكمبيوتر ..
بس انا والحمدلله ذاكرتي قوييييييه ..
الحمدلله
قولو ماشاء الله
تبارك الله
لا تعطوني عين ..
الورده الملكيهكوكتيل مشرف قسم حوا- عدد المساهمات : 1953
المساهمات : 13047
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 08/04/2011
البطاقة الشخصيه الاوسمة:
الاوسمة:
رد: المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكرهـ.. ْْْ
السبت أغسطس 13, 2011 9:40 am
ماشاء الله تبارك الله
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى